Beweging is goed om lekker fit en soepel te blijven en misschien wel wat pondjes af te vallen. In een gezellige groep samen op een verantwoorde manier onder deskundige begeleiding de oefeningen leren en uitvoeren is toch veel leuker dan thuis in je “uppie” bezig zijn.

Dus dames kom met je vriendin(nen) en / of buurvrouw(en) naar het buurthuis. Voor een optimale conditie, afwisselende oefeningen voor de hele body.
En… na afloop samen koffie drinken.